Theorie 1

• Les1.1
  Body, Mind & Soul

Lesopbouw 8

In het onderdeel lesopbouw behandelen we de lesonderdelen tijdens de les. De structuur van de les zorgt voor houvast voor de dansers en docenten. Door alle lesonderdelen te behandelen in de les, krijg je een sterke goed opgebouwde les.

• Les2.1
  Warming-up
• Les2.2
  Freezes
• Les2.3
  Herhaling
• Les2.4
  Lesstof
• Les2.5
  Drink pauze
• Les2.6
  Vaste oefening
• Les2.7
  Kracht oefening
• Les2.8
  Battle/Cypher

Niveau Wit (Beginner) 3

Niveau wit is de beginnende dansers zonder enige ervaring. Iemand die zich aanmeldt voor een proefles krijgt in zijn of haar eerste les deze basis uitgelegd.

• Les3.1
  Kata #1 Whip & Return Basics (Techniek, Uitvoering & Muzikaliteit) 15 min
• Les3.2
  Frog Freeze & Knee Pose & B-Boy/B-Girl Pose (Techniek)
• Les3.3
  Round Basics #1 (Uitvoering)

Niveau Geel (Basis) 32

Niveau geel is de beginnende danser die zich heeft ingeschreven en lid is van Movement Studios.

• Les4.1
  6 Step (Techniek)
• Les4.2
  Floorspin (Techniek)
• Les4.3
  Kata #2 Rotational Footwork Basics (Techniek, Uitvoering & Muzikaliteit)
• Les4.4
  Baby Freeze (Techniek)
• Les4.5
  Turtle Freeze (Techniek)
• Les4.6
  Front Footwork Stance Balans Oefening (Techniek)
• Les4.7
  Zelfstandig Trainen (Techniek, Uivoering)
• Les4.8
  Cypher Etiquette #1
• Les4.9
  Knee Drop
• Les4.10
  Kickouts
• Les4.11
  CC
• Les4.12
  Back Shuffles
• Les4.13
  Kata #3 Front Shuffle Basics #3
• Les4.14
  Kata #4 Back Shuffle Basics #4
• Les4.15
  Round Basics #2
• Les4.16
  Side Step
• Les4.17
  Cross Step Variaties
• Les4.18
  Toprock Breaks
• Les4.19
  Floor Sweeps
• Les4.20
  Airplane Gewicht Verplaatsingsoefening
• Les4.21
  Coffee Grinder
• Les4.22
  Kata #5 Coffee Grinder Sweeps
• Les4.23
  Kata #6 Sweep Flow Basics
• Les4.24
  Indian Step
• Les4.25
  Rummenigge
• Les4.26
  4 Step (3 Step Style)
• Les4.27
  Kata #7 Break The Circle
• Les4.28
  Kata #8 4 Step (3 Step Style)
• Les4.29
  Rounds Basics #3
• Les4.30
  Muzikaliteit #1
• Les4.31
  Battle Basics #1
• Les4.32
  Call-Out Voor Geel

Uitbreiding Niveau Geel 12

Lesinhoud die aansluit op niveau Geel. Uit dit onderdeel kun je ideeën halen om je lessen voor niveau geel te vullen.

• Les5.1
  5 Step
• Les5.2
  3 Step
• Les5.3
  Basic Freeze Transitions #1 (Turtle Freeze, Baby Freeze, Head Freeze)
• Les5.4
  Floorspin Variations (Kickspin, Reverse Floorspin, Reverse Kickspin)
• Les5.5
  Reverse Coffee Grinder
• Les5.6
  Babylove
• Les5.7
  Slide Basics #1 (Leg Slide, Butt Slide, Slide Through)
• Les5.8
  Moving Footwork Basics #1 (Crab Walk, Monkey Hops, Backwalk)
• Les5.9
  Handwork Basics (Hand Taps 6 Step, Basketball Taps)
• Les5.10
  Kneework Basics (Knee Switches, Knee Walk)
• Les5.11
  Hook Variations (Hook Switch, Legswing, 4 Style Hook)
• Les5.12
  Shoulder Freeze

Niveau Oranje (Gevorderde Basis) 1

Niveau oranjes is het niveau van een

• Les6.1
  Side Step Variations (Front, Back, Cross Side Step)